34Coins是一款十分专业的时间管理手机软件。软件的界面十分简洁,原理非常科学,可以帮助大家逐渐改变不好的习惯,养成良好的习惯,改掉拖延症,提高时间利用率,快来下载吧!
将一天清醒的17个小时主要分类成五种,以每半个小时为单位(共17 X 2=34 /天;此为34枚金币名称由来)加以标记:
1、蓝色 guilt free play time 尽情娱乐 如:和好久不见的朋友聊天聚会
2、绿色 rest time 休息放松 如:吃饭、休息、走路
3、黄色 quality work time 高效工作
4、橙色 mandatory work time 强迫工作 必须去做但没有太多意义的时间如:大学必须上的没意义的课,工作开会无聊的时间
5、红色 procrastination time 无效工作 如:刷微博等拖延时间每天睡前用五分钟坚持统计。
每周统计各部分占一周总时间的比重。以此认识自己是不是对时间进行了有效利用。
这个方法的意义在于:确实能逐渐改变自己的生活状态,改掉拖延症;得到成就感→有助于形成自制力;未记录就等于未发生,通过记录了解到时间究竟用在了哪里。
1、任何类型的事项,还有具体的行程等等,轻松的进行线上记录。
2、每天为用户创造一个非常美好的生活体验,更加高效的完成工作任务。
3、包括一些没有太大意义的事情,直接可以删掉,不要浪费更多的宝贵时间。
4、在整个记录方法上面也比较简单,按照自己喜欢的记录方式。
软件的使用特别简单,坚持使用可以养成良好的学习、生活习惯。
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