YuanFit-健身运动记录

每次想认真记录一下训练，打开手机应用商店一搜，好家伙，全是广告糊脸，练个动作还要先看30秒视频，想看点进阶数据直接弹窗让你开会员，这套路谁受得了？今天咱不整那些虚头巴脑的，直接给兄弟们掏一个我自己藏在手机里用了小半年的宝藏YuanFit。这玩意儿是个独立开发者捣鼓出来的，没那么多花里胡哨的套路，就是纯纯粹粹帮你把每一次运动都给安排得明明白白。最新这版把之前大家吐槽的数据同步慢的问题给优化了，动作库也扩充了不少，整体体验就俩字：清爽。不管你是刚办卡的健身小白，还是撸铁多年的老炮儿，打开它就能直接开练，记录过程那叫一个顺滑，关键是人家真不收你钱，也没那些个烦人的弹窗打扰你流汗。

核心特色

海量动作库与自定义计划：

YuanFit内置了超过300个徒手和器械动作，每个动作都有详细的肌肉发力图和文字要领，你可以像搭积木一样从库里挑选动作，自由组合成属于自己的训练计划。不管是想练胸、背、腿还是核心，点几下就能生成一套专属课表，下次去健身房再也不用临时想动作了，直接跟着练就行。

极简数据记录与可视化图表：

训练时你只需要点一下开始，YuanFit就会自动记录你的组数、次数和休息时间，练完还能手动补充重量。所有数据都会自动生成周报、月报，用折线图和柱状图清清楚楚地告诉你这周比上周多推了多少公斤，跑了多少公里。看着图表里的线条一点点往上走，那种成就感比喝十罐氮泵都管用。

离线可用与隐私保护：

这软件最让我放心的一点是，它完全支持离线使用。你去地下室的健身房，手机没信号？没关系，YuanFit照样能记录，数据先存在本地，等你连上网了它再悄悄同步上去。而且开发者明确说了，所有运动数据只存在你自己手机里，不上传云端，不搞用户画像，这点在现在这个环境下真的挺难得的。

免费无广告与持续更新：

说真的，现在找个没广告的记账软件都难，更别说健身软件了。YuanFit从第一个版本到现在，一直坚持免费无广告，开发者靠着大家的自愿打赏和偶尔接一两个不影响使用的赞助商图标维持更新。每次更新日志里都能看到他在认真听用户的反馈，修bug、加功能，这种有人情味的软件用着就是踏实。

YuanFit到底怎么样？听听老用户的大实话

问：YuanFit好用吗？	答：好用！我用了快半年了，之前用别的软件记半天，换个手机数据全没了，YuanFit直接本地存，换手机导一下就行。而且界面没广告，点哪是哪，特别跟手。
问：YuanFit和Keep哪个好？	答：看你需求。Keep课程多社交强，但广告和会员也越来越贵。YuanFit更像一个纯粹的工具，适合我这种只想安安静静记录训练，不想被社区消息打扰的人。俩软件不冲突，我手机里都装着。
问：YuanFit推荐吗？	答：推荐给所有想认真记录训练但不想花钱买会员的兄弟。它可能没有那些花哨的直播课，但核心的记录、计划、分析功能做得非常扎实，属于那种用了就回不去的类型。
问：YuanFit有什么优势？	答：优势就是轻量、干净、免费。安装包不大，运行起来不卡，没有乱七八糟的推送，数据图表做得直观。对于追求效率的健身者来说，这就是最大的优势。

新手避坑指南

第一次用YuanFit的时候，有几个地方稍微注意一下，能让你少走点弯路。
安卓手机安装的时候，因为YuanFit没上架国内某些应用商店，所以下载完apk文件后，系统可能会提示“未知来源应用”。这时候千万别点取消，要去设置里的“安全”或者“应用管理”里，把“允许安装未知来源应用”的开关打开，然后再点安装包就能顺利装上了。
装好之后第一次打开，它会问你要不要开启通知权限，建议开启，这样组间休息倒计时结束的时候，手机会震动提醒你，不用一直盯着屏幕看。
如果你是从旧手机换到新手机，记得在旧手机的YuanFit设置里点一下“导出数据”，会生成一个备份文件，然后把这个文件传到新手机上，再在新手机里点“导入数据”，你的训练记录就全回来了。
注意，导入的时候要选对文件，别把相册里的照片给导进去了。
有些朋友反映说练着练着手机屏幕自动熄屏了，导致计时不准。
这个不是软件的问题，是你手机系统的省电策略在作怪。
解决办法很简单，去手机的电池设置里，找到YuanFit，把它设为“不允许后台限制”或者“手动管理”，然后把“允许后台活动”打开就行了。
如果你用的是华为或者小米手机，可能还需要在最近任务列表里把YuanFit往下拉一下，加个小锁头，防止它被一键清理掉。
还有一点，千万别在训练中途强行关闭YuanFit的后台，不然正在记录的那一组数据可能会丢失，别问我是怎么知道的。
要是遇到闪退，先别急，去设置里看看存储空间是不是满了，清一点空间出来再试。
如果还是不行，就卸载了重新装一遍，数据一般不会丢，因为都在本地存着呢。
最后提醒一句，YuanFit只是个记录工具，动作标准与否还得靠你自己多学多看，别盲目上大重量，安全第一。

真实用户评价

1、我今年24岁，刚工作没多久，办了张健身卡但请不起私教。YuanFit算是我的半个教练吧，里面的动作库很全，我每次去之前先看看今天练什么，把动作加到计划里，到了健身房直接跟着做，特别有安全感。关键是免费，对学生党和职场新人太友好了。
2、我45岁了，跑步跑了十几年，以前就用本子记，后来换了好几个跑步软件，不是广告多就是老要我开会员。儿子给我下了个YuanFit，说没广告，我一用还真是。界面字大，操作简单，我就记录一下跑步时间和距离，它那个图表做得挺清楚，一眼就能看出这个月比上个月跑得多。
3、我今年60了，退休后开始练太极和快走，女儿推荐的YuanFit。一开始怕不会用，结果发现点一下“开始”就行，练完点“结束”，特别省事。没有那些乱七八糟的弹窗，也不担心点错扣钱，用着心里踏实。
4、我32岁，是个程序员，平时久坐腰不好。YuanFit里的拉伸动作帮了大忙，我设了个每小时提醒，到点就站起来跟着做几分钟拉伸。那个自定义计划功能很好，我把自己需要的几个康复动作编成一套，每天练一遍，腰疼缓解了不少。

YuanFit安全吗？

问：YuanFit安全吗？会不会偷我数据？	答：安全。YuanFit的隐私政策写得很清楚，它不收集你的个人身份信息，运动数据默认只存在手机本地，不会自动上传到任何服务器。开发者是个独立个人，没有大公司那种数据变现的动机，而且安装包很小，权限要的也少，主要就是存储权限用来保存记录，连通讯录和位置权限都不要，这点可以放心。
问：YuanFit怎么下载安装？	答：安卓手机直接在本页面点下载按钮，把apk文件下载到手机里。下载完成后，用文件管理器找到这个apk文件，点击安装。如果系统提示“禁止安装未知来源应用”，就去设置里允许一下，然后再点安装就行了。安装完打开就能用，不需要注册账号，也没有登录门槛。